Hati-hati Minuman Serat Instan

Televisi memang memberi pengaruh besar terhadap pola makan dan gaya hidup seseorang. Misalnya, untuk mengatasi kesulitan buang air besar (BAB), orang dianjurkan untuk mengonsumsi minuman berserat instan. Padahal, kebutuhan akan serat seharusnya dapat dipenuhi dari makanan yang kita konsumsi, seperti sayur dan buah-buahan.

Bila dikonsumsi secara sembarangan, minuman berserat semacam ini justru bisa menimbulkan kesulitan BAB. Berdasarkan pengalamannya berpraktik di RS Cipto Mangunkusumo, dr Endang Darmo Utomo, MS, SpGK, clinical nutritionist, beberapa kali menemukan kasus sulit BAB pada anak yang diakibatkan mengonsumsi minuman berserat instan. Umumnya karena awalnya anak-anak melihat apa yang dikonsumsi oleh orangtuanya, lalu ingin ikut mencoba.

"Anak-anak tak tahu ibunya minum apa. Yang dia tahu ibunya minum semacam sirup, sehingga dia jadi ikut-ikutan mencoba!" Endang mengungkapkan awal kesalahan ini terjadi.

Padahal, sifat dari serat pada dasarnya menyerap air dari sekelilingnya. Jika intake cairannya cukup, tak akan jadi masalah. Serat instan tadi akan berubah menjadi jeli dan meregang dalam usus bagian bawah, sehingga timbul rangsangan untuk BAB.

Sayangnya, tak demikian pada anak-anak. Mereka kerap kali tak terlalu suka minum terlalu banyak. Akibatnya serat tadi mengambil cairan dari mukosa usus, sehingga mengakibatkan macet di pencernaan.

Perlu Anda ingat, anak mudah mencontoh apa yang dilakukan orangtuanya. Karena itu, kita pun harus bijak mengonsumsi makanan atau minuman apa pun, supaya anak-anak yang tidak mengetahui efek samping dari makanan-minuman tersebut tidak terkena getahnya.


Click Here to Advertise on My Blog

Read More

1.245 Rumah di Cilacap Roboh dan Rusak, 2.388 Orang Mengungsi

Gempa berkekuatan 7,3 skala Richter yang berpusat di sekitar perairan Tasikmalaya pada Rabu kemarin menyebabkan 1.245 rumah yang tersebar di 63 desa di Kabupaten Cilacap roboh, rusak berat, dan sedang. Dari 1.245 rumah yang rusak itu, sebanyak 98 rumah roboh, 408 rumah rusak berat, dan 739 rumah retak-retak.

Kejadian itu mengakibatkan sedikitnya 2.388 jiwa mengungsi di sejumlah tempat, baik di rumah kerabat, masjid, maupun ke pegunungan. Hanya satu orang yang mengalami luka-luka akibat kejadian gempa tersebut, yakni dari Kecamatan Cipari.

Menurut Sekretaris Badan Penanggulangan Bencana Daerah Cilacap Asifudin, Kamis (3/9), gempa menyebabkan warga sekitar Kecamatan Kampung Laut di Laguna Segara Anakan dilanda kepanikan. Setidaknya 140 orang korban gempa di kecamatan itu mengungsi ke perbukitan di Pulau Nusakambangan.

Korban gempa itu sebagian besar berasal dari Desa Panikel dan Ujung Gagak. Di Desa Panikel, ada enam rumah warga yang roboh, dan 22 rumah rusak berat di Desa Ujung Gagak.

Setelah menginap satu malam di perbukitan di sekitar Nusakambangan, Asifudin mengatakan, para pengungsi sudah mulai turun dan kembali ke desanya masing-masing. "Umumnya mereka pergi ke bukit karena ketakutan akan terjadi tsunami," katanya.

Sementara itu, korban gempa terbesar di Cilacap ditemukan di Kecamatan Kedungreja. Setidaknya 38 rumah roboh, 32 rumah rusak berat, dan 114 rumah retak-retak di kecamatan itu.

Menurut Kepala Sub Bidang Mitigasi Bencana BPPD Cilacap Nakum Wibowo, banyaknya rumah roboh di kecamatan tersebut karena kondisi tanahnya memang labil dan berupa perbukitan. Hal itulah yang menyebabkan banyak rumah roboh di sana.


Click Here to Advertise on My Blog

Read More

Hah...KPK Periksa Anggota DPR Cuma 5 Menit

Komisi Pemberantasan Korupsi biasa memeriksa saksi kasus tertentu berjam-jam lamanya. Bahkan tak jarang pemeriksaan dilakukan hingga seharian penuh. Namun hal itu sepertinya tidak berlaku bagi anggota DPR Komisi Kehutanan, I Made Urip. Pasalnya, tim penyidik KPK hanya memeriksa politisi PDI Perjuangan ini selama 5 menit. "Saya hanya diperiksa 5 menit," ujar Made kepada wartawan saat bergegas keluar dari Gedung KPK, Kamis (3/9) sekitar pukul 09.40.


Meski demikian, Made yang diperiksa sebagai saksi dalam kasus alih fungsi hutan lindung menjadi Pelabuhan Tanjung Api-api itu mengaku, tidak tahu menahu perihal adanya tim gegana, yaitu julukan bagi anggota Komisi Kehutanan yang aktif dalam proyek alih fungsi hutan lindung menjadi Pelabuhan Tanjung Api-api di Banyuasin, Sumatera Selatan. "Saya tidak tahu," katanya.

Dalam kasus tersebut KPK telah menetapkan tiga orang tersangka yakni, Hilman Indra, Azwar Chesputra, dan Fahri Andi Leluasa. Ketiganya disangka meminta imbalan terhadap rekanan proyek Tanjung Api-api, yaitu PT Chandratex Indo Artha. Pada Oktober 2006 dan Juni 2007. Direktur Utama PT Chandratex Indo Artha, Chandra Antonio Tan menyediakan uang sebesar Rp 5 miliar yang kemudian dibagi-bagikan ke sejumlah anggota Komisi Kehutanan.


Click Here to Advertise on My Blog

Read More

Status Tsunami Dicabut

Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika mencabut peringatan tsunami akibat gempa 7,3 skala Richter di Tasikmalaya, yang terjadi sekitar pukul 14.55, Rabu (2/9).

"Kami mengeluarkan peringatan tsunami setelah gempa, tapi kami mencabutnya setelah melakukan beberapa pengamatan," sebut Kepala Informasi Publik BMKG Suharjono seperti dikutip AFP.

Diakuinya, di laut sekitar Tasikmalaya terdapat kenaikan permukaan laut, tetapi hanya sekitar 20 cm.

Sementara itu, menurut Rifki, warga Banjar, sebuah kota kecil di dekat Tasikmalaya, gempa melanda beberapa kali. Gempa pertama menyebabkan kaca-kaca pecah, tembok-tembok bangunan juga ada yang retak dan ambrol. "Karyawan kantor dan warga keluar bangunan. Getaran kedua sekitar delapan detik kemudian, tiang-tiang tower bergoyang.

Informasi lain yang diterima, gedung-gedung perkantoran di Ciamis (kota dekat lokasi gempa) rata-rata rusak, seperti gedung Kantor Pos Ciamis yang dikabarkan retak parah. Bahkan, rumah penduduk ada yang ambruk rata dengan tanah.



Click Here to Advertise on My Blog

Read More